Logikanya … kalau kita puasa, berat badan akan turun.
Kenyataannya? Berat badan saya belum turun tuh. Oke, turun sedikit sih, tapi sedikit banget. Gak sampai 1 kilogram. Ini puasa atau nggak sih? Pikir-pikir, apa tujuan puasa adalah menurunkan berat badan? Bukan kan? Penurunan berat badan, kalaupun ada, merupakan efek sampingan. Tujuan puasa adalah ibadah. Seharusnya begitu.
Oh ya, ada juga orang yang justru pada bulan puasa berat badannya naik. Rasanya saya juga pernah mengalami hal ini. Alasannya sederhana. Pada hari-hari biasa malah makannya tidak teratur dan tidak dipikirkan gizinya (asal makan saja) sehingga berat badan kacau balau. Sementara pada bulan puasa, makan menjadi lebih terartur dan bergizi (karena takut tidak kuat berpuasa). Akibatnya bisa diduga, berat badan makin naik. Yang penting puasa jalan dan badan sehat kan?
Anda termasuk yang mana?
September 24th, 2007 at 9:46 pm
bisa naik, bisa turun. sesuai permintaan… hehehe…
September 24th, 2007 at 11:30 pm
turun 3 kg, heheheh. tapi berdasarkan pengalaman, 1 syawal nanti bakalan naek lebih dari 3 kg heheheh
September 25th, 2007 at 12:31 am
Susah naik pak berat badan saya. Punya tips nggak supaya berat badan nambah? Klo ada tolong di share donk. Matur Nuwun
Serius mode on :
September 25th, 2007 at 12:56 am
Itulah berkah ramadhan…. makanan kita teratur, sehingga menjaga kondisi tubuh kita pak…
semoga amalan2 ramadhan tidak hanya dipakai saat bulan ini saja tapi disetiap bulannya…
September 25th, 2007 at 4:49 am
mas, kalau turunnya cuman segitu, kemungkinan besar itu hanya penyusutan cairan tubuh saja, bukan penyusutan lemak. penyusutan cairan akan segera kembali lagi (bisa secepat 24jam) bila anda makan/ minum teratur.
tapi mungkin lebih baik daripada saya, yg berat malah cenderung naik karena overkompensasi makan di sahur.
September 25th, 2007 at 6:06 am
Tujuan puasa adalah agar kita jadi manusia yang bertakwa.
September 25th, 2007 at 7:54 am
gimana mau turun klo setiap sahur dan buka makannya yg berlemak dan manis terus
September 25th, 2007 at 8:41 am
@feha: Yo’i. Pas Ramadhan biasanya malah banyak makan makanan berat.
September 25th, 2007 at 8:54 am
mudah-mudahan berat badanku turun neh, siap-siap untuk syawal diisi ulang alah
September 25th, 2007 at 9:41 am
Sayah? hehe… bulan puasa selalu naik.
September 25th, 2007 at 1:41 pm
Saya jarang sahur, berat badan engga naik engga turun, tetap overweight. Tapi saya sih tidak mengkaitkan puasa dengan berat badan, yang penting niatnya untuk ibadah kan Pak?. Sesuai pada paragraf ke 1 di atas.
September 25th, 2007 at 1:47 pm
Saat puasa saya malah enakan kerja malam daripada siang hari..
September 25th, 2007 at 7:19 pm
[...] membaca postingannya Pak Budi Rahardjo dalam Puasa dan berat badan, ada 2 macam, yang berat badannya turun akobat puasa atau yang justru [...]
September 25th, 2007 at 8:54 pm
puasa menurut saya bisa menurunkan berat badan tapi juga bisa menaikkan berat badan.Tergantung mau yang mana. Kalo pada saat sahur dan buka, anda balas dendam, ya bakal naik. Apalagi setelah sahur anda tidur lagi.Kalau anda makan secukupnya, dan tidak mengurangi aktivitas dibulan puasa, bakal turun, terutama karena anda tidak ngemil dibulan puasa. tapi apapun itu, tujuan puasa kan bukan untuk diet atau menaikkan berat badan.
September 25th, 2007 at 9:34 pm
Gak pernah nimbang berat badan
Tapi rasa badan sama ajah gak tambah berat gak tambah ringan, hampir gak ada beda karena memang dari dulu hidup malam, siang tidur.
Maret 11th, 2008 at 4:02 pm
kalo niat mau puasa ya udah lah….gak usah pake niat sampinganuntuk menurunkan berat badan segala….
yang penting niat ikhlas karena Allah…
masalah turun atau naik mah itu belakangan… yang penting kita sehat…
betullll??????
Juni 13th, 2008 at 7:24 pm
waduw, puaza masi kepikiran berat badan eoy, aku banget tuw, hehe, lo puaza tapi ga dipake kerja zama aja boong mu langsing dari mana bu’,,,
aku sie ga turun ga naik, cuma ngerasa perut dikit langsing aja. pola makan biar puasa juga kudu tetep dijaga, sahur makan rendah karbo, gila ganti pake yang low calorie kan bisa. susah bener
Oktober 1st, 2008 at 9:05 am
Turun 3Kg ey taun ini, pdhal badan kurus hikz
tp dulu prnah tnya ama dokter klo yg beratnya naik biasanya yg mkan besarnya abis tarawih soalnya biasanya lngsung tidur.trus jg yg bis sahur tdr lg, ditambah siang aktivitas dkurangi bgt
Januari 25th, 2009 at 8:54 am
Jaga kesehatan pak, coba pakai Biofir
http://www.metrobiofir.com/